Kezdőoldal

Pulzuskontroll kezdőknek

Zsírégető tartomány, anaerob zóna, pulzus. Szerezz be egy jó pulzusmérő órát, tanulj meg néhány összefüggést a szívedről, és válj edzéseid és céljaid tudatos irányítójává!

2015. február 18. Test

Lehet fogyni mozgás nélkül?

Számos módszer ígér könnyű, gyors fogyást sport nélkül. De mi történik valójában, amikor három nap alatt ledobsz három kilót, és miért szedsz vissza négyet a következő hétre?

2015. február 06. Test

42195: Non est volentis, neque currentis

2014 októberében, Budapesten futottam le életem első maratonját. Ma már tudom: nem az a 42195 méter volt a legfontosabb, hanem sokkal inkább az a négy hónap felkészülés, ami elvezetett ide, és az utolsó négy év minden öröme és szomorúsága, ami megelőzte. 

2014. október 12. Szabadság

Oldalak