Kezdőoldal

Prónay-Zakar Gina: Nem a legjobb, hanem elég jó akarok lenni - Proust-kérdőív a WMN-en

D. Tóth Kriszta bevezetőjével jelent meg ez a cikk nemrégiben a WMN-en. A Proust-kérdőív 35, gyakran igen mélyre menő kérdést tartalmaz. Azt hiszem, életem egyik legjobb időszakában vagyok most, ezért nagyon örülök, hogy most jelent meg, és ez talán a válaszokon is látszik.

D. Tóth Kriszta: Amikor Ginát megismertem, televíziós PR-ral foglalkozott, és nem volt a helyén. Egyáltalán nem tette rosszul a dolgát, sőt. De láttam rajta, hogy nem ez az ő útja. A szemén. A mondatain. A kérdésein. Azon, hogy nem „píáros lelke” volt (bármit is jelentsen ez). Szóval akkor, amikor egyszer félrehívott, és bejelentette, hogy elmegy egy évre Spanyolországba töltődni és gondolkodni, egyáltalán nem lepődtem meg rajta. Akkoriban épp az én műsorom PR feladatait végezte, és – most már elárulhatom – eléggé összetojtam magam, hogy mi lesz velünk nélküle. De nem volt kérdés, hogy neki erre most nagy szüksége van, én pedig akkor már bőven jobban kötődtem hozzá, mint „csak” egy píároshoz. Szóval elutazott. Aztán visszatért, és előbújt belőle az a Gina, akit ma ismerek, aki például ilyen csodákat tud írni, és akinek ilyen szuper ötletei vannak. Szóval itt van az ideje, hogy ti is megismerjétek. Proust-kérdőív különkiadás, Prónay-Zakar Gina.

2015. november 15. Lélek

Movember

Mi négyen a Libertad mozgásstúdió edzőiként a nők egészségéért dolgozunk. Nőként a mellrák elleni kampány támogatói a rózsaszín szalagot hordják a szívük felett, míg a férfiak prosztatarák-ellenes kampányának jelképe a bajusz.

2015. november 04. Test

Elindult Both Gabi életmódváltó blogja a WMN-en!

A WMN olvasószerkesztője, Both Gabi csatlakozott a Libertad stúdió Start90! programjához. Életmódváltásának lépéseiről, nálunk szerzett élményeiről, tapasztalatairól folyamatosan beszámol majd a WMN.hu felületén is. Mi pedig segítünk neki, hogy "visszakapja önmagát".

2015. szeptember 27. Test

21 nap - panaszkodás nélkül

Elindítottam a PCOS Tréner Facebook oldalán egy 21 napos kihívást. Ne panaszkodj! Szóval nem panaszkodni? Méghozzá 21 napon át? Nehezebb, mint gondolnád, de megéri.

2015. július 03. Lélek

Edzés éhgyomorra

Sokszor kérdezik meg tőlem, hogy szabad-e, ajánlott-e PCOS-esként, IR-esként éhgyomorra edzeni. A válasz: attól függ.

2015. június 18. Test

Tudásműhely 50 felett!

Különleges workshopot szervezünk június 7-ére: ha elmúltál 50 éves, és a következő 50 évet is fitten és egészségesen szeretnéd leélni, akkor itt a helyed. Minden, amit az életmódváltásról, az edzésről, az egészséges életmódról tudni szeretnél + hogyan eddz otthon eszközök nélkül! 

A nagyon intenzív egész napos programot azoknak javasoljuk, 

2015. május 26. Test

Tudásműhelyt tartottunk edzéstémában

PCOS Tréning Tudásműhely néven egész napos workshopot tartottunk a Libertadban május 23-án.

2015. május 24. Test

Plus Size Edzés! Egész napos workshop 44-es méret feletti lányoknak

Következő tanfolyam: április 2!

Értsd meg, hogy működik a tested, és tanulj meg együttműködni vele - egy nap alatt!

2015. május 20. Test

Kezdjetek el élni!

Prónay-Zakar Gina vagyok, PCOS Tréner, edző és életmód-tanácsadó. A kommunikációs szakmában eltöltött 15 év után 2012-ben kiszálltam az addigi életemből, és nagyon eltávolodtam a komfortzónámtól. Ez adta vissza a szabadságomat. Teljesen elhagyva a régi utamat ma már inzulinrezisztens és PCOS-es nők edzőjeként és motivációs trénereként abban segítek Neked, hogy merj te is letérni az útról, merj változni és változtani. Hogy megtaláld azt, ami szabaddá tesz. Ezermérföldes első lépés című előadásomban erről a fordulópontról, utazásról és új élethivatásról is beszéltem 2013 decemberében a TEDxWomen magyarországi konferenciáján, a TEDxSomlóiStWomenen.

2015. május 10. Szabadság

Oldalak