PCOS Tréning Tudásműhely néven egész napos workshopot tartottunk a Libertadban május 23-án.
A mostantól rendszeresen ismétlődő program során délelőtt elméleti "fejtágítás" zajlik, amelynek során a résztvevők teljes képet kaphatnak arról, hogyan működik a testük, mivel akadályozták eddig a fogyást, hogyan tudják tudatos döntésekkel saját kezükbe venni az életmódváltásukat, majd egy rövid ebédszünet után kimegyünk a szabadba, ahol egy kültéri, bárhol végezhető edzésmódszert sajátítunk el. Ezt követően visszatérünk a Libertadba, ahol az otthon végezhető gyakorlatokat tanuljuk be. Minden résztvevő tanfolyami jegyzetet kap.
Május 23-án nagyszerű csapattal dolgozhattam együtt, mindegyik lány nagyon érdeklődő és lelkes volt. Öröm így a munka, köszönöm, hogy eljöttetek :)
Ha Te is szeretnéd mielőbb megérteni a tested működését, azt hogy hogyan jelezz vissza a szíved, és milyen hatással van ez az alakformálásodra, ha szeretnéd a leghatékonyabb gyakorlatokat gyorsan és könnyen elsajátítani, akkor jelentkezz most, hogy legközelebb már te is velünk tarthass!