Következő tanfolyam: április 2!
Értsd meg, hogy működik a tested, és tanulj meg együttműködni vele - egy nap alatt!
Az intenzív egész napos programot neked javasoljuk, ha
- régóta tudod, hogy változtatni kellene az életmódodon, de nem igazán tudod, hogy vágj bele
- szeretnél mozgékony és egészséges maradni
- jó lenne, ha végre a sport lenne a szenvedélyed
- sportolsz, mégse tudsz fogyni
A nap végére elméletben megérted, és gyakorlatban elsajátítod mindazt a tudást testről és lélekről, amivel te magad lehetsz a saját életmódváltásod irányítója.
Témáink:
- Így sportolj 44-es méret felett: edzéselmélet és gyakorlat kezdőknek és haladóknak
- Mi a baj a kőkemény edzésekkel? Pulzuskontroll: az igazán hatékony edzés titkai.
- Eddz otthon és a szabadban! Egy szabadtéri és egy beltéri közös edzés során együtt pontosan elsajátítjuk és begyakoroljuk az otthoni edzésprogram gyakorlatait.
Az egésznapos workshopon való részvétel, amely tartalmazza a délelőtti előadások, a délutáni edzések és az otthoni edzésterv díját, valamint az edzésterv gyakorlatainak betanítását, továbbá a tanfolyam alatti egészséges kisétkezéseket, frissítőket:
15 900 forint (8 óra)
A tanfolyamot minimum hat fő jelentkezése esetén tartjuk meg.
Jelentkezz most, és válj a saját életmódváltó programod irányítójává!