Kezdőoldal

Libertad: az inzulinrezisztensek életmódváltó központja

Ha voltál már a Libertadban, akkor tudod, miért jó hozzánk járni. Ha még nem, akkor nézd meg friss ropogós bemutatkozó kisfilmünket

 

 

(Video: Water Film)

2016. február 07. Test

Futni fogok! - egésznapos elméleti és gyakorlati szeminárium kezdő futóknak

Áprilisban már indulnál a Vivicittán, de még nem tudod, hogy vágj bele? Futottál régen, de sokat kihagytál? Egész napos elméleti és gyakorlati workshopunkon mindent megtanulhatsz, amire szükséged lehet.

Futni fogok! Első futólépések, sérülésmentes futás, sporttáplálkozás, keresztedzések, pulzuskontroll - Héder Éva dietetikus és Prónay-Zakar Gina edző egész napos közös tanfolyama kezdő futóknak január 23-án, szombaton reggel 9-től este 6-ig.

2016. január 10. Test

Gyere edzeni a Libertad 2-be! Január 11-16. közötti órarend

Ha még nem vagy regisztrált felhasználó, akkor kövesd ezeket a lépéseket:

1. Regisztrálj: www.pcostrener.hu/regisztracio

2. Visszaigazolás után néhány órán belül jogosultságot adunk a naptár megtekintéséhez és a bejelentkezéshez.

3. Jelentkezz be a neked szimpatikus órára

4. Ne felejtsd el, hogy ha mégsem tudsz jönni, akkor a jelentkezés visszamondása gombra kattintva az órád előtt minimum 24 órával még le tudod mondani az edzést.

Várunk szeretettel :)

 

2016. január 07. Test

Megnyílik a Libertad második terme!

Edzőterem inzulinrezisztenseknek - próbáld ki ingyen!
 

2015. december 25. Test

Miért gondolom, hogy a Start90! program a legjobb ajándék?

Miért gondolom azt, hogy ez a

2015. december 01. Test

Futás télen

Te is elcsomagolod szépen  a futócipődet október végén, és tavaszig eszedbe sem jut, hogy kimerészkedj? Azt hiszed, hogy a futás nyári sport? Pedig ha betartunk néhány szabályt, akkor a futás a legkedvesebb négyévszakos szabadtéri mozgásformánkká válhat, ami ráadásul a betegségeket is távol tartja.

2015. november 25. Test

Prónay-Zakar Gina: Nem a legjobb, hanem elég jó akarok lenni - Proust-kérdőív a WMN-en

D. Tóth Kriszta bevezetőjével jelent meg ez a cikk nemrégiben a WMN-en. A Proust-kérdőív 35, gyakran igen mélyre menő kérdést tartalmaz. Azt hiszem, életem egyik legjobb időszakában vagyok most, ezért nagyon örülök, hogy most jelent meg, és ez talán a válaszokon is látszik.

D. Tóth Kriszta: Amikor Ginát megismertem, televíziós PR-ral foglalkozott, és nem volt a helyén. Egyáltalán nem tette rosszul a dolgát, sőt. De láttam rajta, hogy nem ez az ő útja. A szemén. A mondatain. A kérdésein. Azon, hogy nem „píáros lelke” volt (bármit is jelentsen ez). Szóval akkor, amikor egyszer félrehívott, és bejelentette, hogy elmegy egy évre Spanyolországba töltődni és gondolkodni, egyáltalán nem lepődtem meg rajta. Akkoriban épp az én műsorom PR feladatait végezte, és – most már elárulhatom – eléggé összetojtam magam, hogy mi lesz velünk nélküle. De nem volt kérdés, hogy neki erre most nagy szüksége van, én pedig akkor már bőven jobban kötődtem hozzá, mint „csak” egy píároshoz. Szóval elutazott. Aztán visszatért, és előbújt belőle az a Gina, akit ma ismerek, aki például ilyen csodákat tud írni, és akinek ilyen szuper ötletei vannak. Szóval itt van az ideje, hogy ti is megismerjétek. Proust-kérdőív különkiadás, Prónay-Zakar Gina.

2015. november 15. Lélek

Movember

Mi négyen a Libertad mozgásstúdió edzőiként a nők egészségéért dolgozunk. Nőként a mellrák elleni kampány támogatói a rózsaszín szalagot hordják a szívük felett, míg a férfiak prosztatarák-ellenes kampányának jelképe a bajusz.

2015. november 04. Test

Elindult Both Gabi életmódváltó blogja a WMN-en!

A WMN olvasószerkesztője, Both Gabi csatlakozott a Libertad stúdió Start90! programjához. Életmódváltásának lépéseiről, nálunk szerzett élményeiről, tapasztalatairól folyamatosan beszámol majd a WMN.hu felületén is. Mi pedig segítünk neki, hogy "visszakapja önmagát".

2015. szeptember 27. Test

Oldalak